49 में ·अनुवाद करना

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दूध मे भीगे अंजीर खाने से खून की कमी दूर होती है। और हीमोग्लोबिन का स्तर बढ़ता है। रात मे दूध के साथ अंजीर खाने से अच्छी नींद आती है।